Ο Φώτης Λαμπούσης είναι απόφοιτος της Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων (τάξη 1993), κατά τη στρατιωτική / επαγγελματική του σταδιοδρομία πέρασε από όλες τις προβλεπόμενες ανά βαθμό θέσεις ως Αξιωματικός Πεζικού. Έχει διατελέσει Διοικητής Εθνοφυλακής Μυτιλήνης και Υπασπιστής Υπουργού Εθνικής Άμυνας, ενώ συμμετείχε και στην ειρηνευτική αποστολή στη Βοσνία-Ερζεγοβίνη. Είναι παντρεμένος και έχει δύο παιδιά.